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FITNESS GYM MARCHE BELLEY YENNE GENEVE

GYM FITNESS SECTEUR BELLEY YENNE

 

Avec votre club, vous pouvez combiner 3 activités sportives : la marche acti-gym, le running et le Pilates.

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MARCHE ACTI-GYM : 

une marche rapide ainsi que des exercices renforcement musculaire et des étirements

 

 

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La marche acti-gym® a lieu en tout temps toute l'année

pour participer à une de nos séances, connaître le planning de nos activités et nos tarifs

Cliquez ici pour en savoir plus!

 


 

BODY RUNNING :

pour les personnes débutant la course à pied

Moitié marche+course

 

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La séance dure 45minutes à 1h30 et combine la marche ainsi que la course à pied puis des exercices physiques appropriés à vos objectifs.

 

Pour participer à nos séances, connaitre notre planning et les tarifs

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GYM DOUCE

PILATES 

une méthode qui équilibre votre corps : mélange de posture de gym classique et de yoga,des techniques de respiration et des étirements.

 

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Sur le secteur de Belley et de Yenne, à la base d'aviron et aussi sur la commune de Billième, des cours de gym douce sont proposés, les programmes évoluent chaque semaine, du ludiques au plus physiques.

préparez un tapis de gym, une serviette, une bouteille d'eau et des baskets. ceci est votre check-list, à ne jamais oublier!

Pour connaitre le programme et lieu de rdv de séance collective,

Cliquez ici pour en savoir plus!

 

 


COACHING

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J'accompagne les personnes à progresser sur leurs talents propres. Je suis convaincu que chacun possède un potentiel physique et humain. Je vous propose des séances individuelles qui combinent des cours de Pilates, de la musculation légère et du cardio training.

Des objectifs de forme? Vous souhaitez obtenir un équilibre et offrir une silhouette à votre corps

 J'améliore vos conditions de réussite

N'hésitez pas à contacter le

06 95 67 11 72 (SMS acceptés)

 

Cliquez ici pour en savoir plus!

 

 


 

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