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FITNESS GYM MARCHE BELLEY YENNE GENEVE

GYM FITNESS SECTEUR BELLEY YENNE

 

Vous êtes passionnés de nature et de la découverte, vous voulez un petit plus pour améliorer votre condition physique, vos performances respiratoires et cardiaques, renforcer vos muscles et les os, le club vous propose la marche acti-gym.

Grâce à des bâtons adaptés et léger, à une technique appropriée, et à un rythme soutenu, vous apprécierez rapidement les bienfaits de cette activité, avec détente et bol d'air garantis.

Votre animateur dispose d'un diplôme d'état en activités physique pour tous, il encadre régulièrement des sorties de marche nordique, sur le secteur de la Savoie, Haute-Savoie et secteur Genevois.

Plusieurs séances d'initiation, et en fonction des niveaux (rythme soutenu et rythme moins rapide), vous seront préçisé sur le programme en cours.

L'heure et le lieu de départ des sorties sont précisés sur le programme en cours.

 

 

Actualités de cette nouvelle saison 2020-2021

Votre objectif : acquérir le bon geste et le rythme, être régulier. La marche acti-gym est un sport, une participation régulière si l'on veut progresser. Nous souhaitons que si cette activité vous plaît, vous la pratiquiez le plus souvent possible.

Equipement : des bâtons spécifiques sont nécessaires, les animateurs vous donneront des infos sur le choix. Ne les achetez donc pas avant la première séance, vous pouvez provisoirement utiliser vos bâtons de randonnée. Des chaussures de sport basses, avec une bonne semelle qui accroche sur tous les terrains, sont nécessaires.

Les lieux de départs : ils sont indiqués sur le programme en cours. Pour s’y rendre, il suffit de cliquez sur le lien ci-dessous.

 

Comment se rendre aux lieux de départ :

 

 

 

 

Marche n' Fitness vous attend de pied ferme et vous souhaite une saison 2020/2021 sportive et tonique.

 

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MARCHE ACTI-GYM : 

une marche rapide ainsi que des exercices renforcement musculaire et des étirements

 

 

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COACHING

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J'accompagne les personnes à progresser sur leurs talents propres. Je suis convaincu que chacun possède un potentiel physique et humain. Je vous propose des séances individuelles qui combinent des cours de Pilates, de la musculation légère et du cardio training.

Des objectifs de forme? Vous souhaitez obtenir un équilibre et offrir une silhouette à votre corps

 J'améliore vos conditions de réussite

N'hésitez pas à contacter le

06 95 67 11 72 (SMS acceptés)

 

Cliquez ici pour en savoir plus!

 

 


 

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